Meditando sentado en las flores de bach
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Como comentábamos en la técnica anterior, entendemos por espacio emocional de las flores de bach el espacio interno que se define en tu interior cuando quieres trabajar alguna emoción. Ese espacio puedes amplificarlo mediante estas técnicas meditativas.
Ahora… en estado de relajación trabajas tus estados emocionales.
Por ejemplo:
Estás cansad@ fÃsica y mentalmente. Tomas Olivo y adoptas esta posición:
- Manos extendidas, palmas hacia arriba.
- Piernas descruzadas.
- Y sientes ese cansancio a la vez que le vas dejando partir…
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encuentro genial lo de meditar y tomar las flores,dependiendo el requirimiento,pero dices tienes miedo? toma Mimulo ,recuerda que no todos los miedos son iguales y visi versa lo del cansancio,igual forma.Pienso que como ej. esta bien.
Entiendo que José está proponiendo un ejemplo Sylvia, coincido contigo en que es muy interesante la técnica. Lo más importante bajo mi punto de vista en este ejercicio es conectar con la emoción de ese momento, ya sea miedo, cansancio, etc.
También tomar la esencia floral que consideremos más adecuada o nos hayan recomendado, dentro del magnÃfico espectro de las flores de Bach. La flor nos ayudará a conectar con la emoción y dejarla marchar… o aumentarla si esta es positiva, considero que no tiene por qué ser siempre algo negativo.
Estamos acostumbrados a actuar cuando algo está mal dentro de nosotros, debemos acostumbrarnos a hacerlo también cuando estamos bien, para potenciar los momentos felices y mantenerlos…
Saludos
Para Sylvia y David:
Es un ejemplo…como bien os habeis dado cuenta. De hecho citaba un ejemplo que ponÃa el propio Bach para explicar la sencillez de su pensamiento curativo.